身苗條、心健康、人緣好－心理師教你健康生活好習慣

1. 課程簡介：根據1993-1996年及2005-2008年的台灣營養與健康狀況調查(Nutrition and Health Survey in Taiwan, NAHSIT)，此期間台灣男性肥胖盛行率由10.1%增加到18.9%，女性由12.7%增加到17.1%，顯見肥胖盛行率逐年增加，而代謝症候群亦然。從身心靈合一的觀點，肥胖不只是生理問題，還有更深層的心理因素，是以國立彰化師範大學社區心理諮商及潛能發展中心規劃「心理師教你健康生活好習慣」團體諮商課程，協助學員有效從生理健康做起並邁向心理健康的無限可能。此外，心情不好可能源自於生活習慣欠佳，想改變「我知道，但是我做不到」的現況，歡迎報名本團體課程。本團體課程以知識傳遞為基礎，行為改變為重點，將協助您在態度上出現正向轉變。
2. 主講者：蘇琮祺諮商心理師，具有諮商心理師、健康體重管理師及NGH認可催眠治療師，是一位跨領域整合的專業講者。
3. 課程日期：105年04月23日至05月21日，每週六09:30～11:30（每次進行2小時），共5次課程。
4. 參加對象：期待建立健康生活好習慣者，且願意全程投入、採取行動與準時出席者。
5. 詳細資訊請連結至國立彰化師範大學社區心理諮商及潛能發展中心網頁。
6. 電話洽詢時間：週二至週六8：00-17：00。04-7232105轉1445。

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